Mes programmes

Entraîne-toi comme un pro

Ce que je te propose c’est de recevoir chaque semaine 3 entraînements de professionnel à réaliser en salle ou chez toi.
Mon objectif : Te permettre de t’entraîner comme un pro sans avoir à payer un préparateur physique hors de prix pour ça !

Poumons d'acier

Cette méthode te permet de développer un cardio à toute épreuve : Resistant au lactique, puissant sur du alactique, créer une grosse base aérobie. Cette méthode fera de toi un athlète complet !

Travail sur chaque filière énergétique et un maximum de calories brûlées en un temps réduit!

Keep safe - Des épaules en bonne santé

Maintenir l’élasticité des articulations et renforcer les systèmes qui les supportent peuvent écarter certaines blessures ou accélérer la guerison.

C’est à partir de cette phrase que j’ai conçu le PDF qui va te permettre de prendre soin de toi.

1 mois pour te dépasser

Tu te demandes surement comment Lebron James s’entraine ? Cristiano Ronaldo ? Michael Phelps ? Des athlètes avec des qualités physiques hors normes mais aussi des physiques très esthétiques.

J’ai concoté pour toi un programme qui va te permettre de t’entraîner comme un pro !