réveille ton potentiel

Mon parcours

Diplômé STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives). Je te propose mon aide à travers ce site pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Tu trouveras ici des programmes sportifs, des articles sur la nutrition et des conseils issus de mon expérience. Mon objectif : te rendre plus fort, plus athlétique.

Mes programmes

Entraîne-toi comme un pro

Ce que je te propose c’est de recevoir chaque semaine 3 entraînements de professionnel à réaliser en salle ou chez toi.
Mon objectif : Te permettre de t’entraîner comme un pro sans avoir à payer un préparateur physique hors de prix pour ça !

Poumons d'acier

Cette méthode te permet de développer un cardio à toute épreuve : Resistant au lactique, puissant sur du alactique, créer une grosse base aérobie. Cette méthode fera de toi un athlète complet !

Travail sur chaque filière énergétique et un maximum de calories brûlées en un temps réduit!

Programme débutant

Tu veux perdre du poids, tu es motivé mais la salle c’est l’inconnu pour toi. Tu es inscrit mais tu n’y met pas les pieds car tu ne sais pas quoi y faire, tu ne comprend pas les machines et encore moins comment faire un programme.
 
J’ai donc décidé de t’aider au maximum en te proposant un programme adapté à ton niveau.

8 WEEKS CHALLENGE

Tu veux changer, tu veux t’y mettre, mais tu ne sais pas par où commencer. Tu te poses des questions qu’est ce qui est efficace ? Quels entrainements faire ? Comment ? Pourquoi ?

Et bien c’est justement pour ça que j’ai conçu ce programme, 8 semaines d’entrainements qui vont te challenger ! Tout ce que tu as a faire pour avoir des résultats c’est suivre ce programme les yeux fermés jusqu’au bout.