01↗
Force.
Construire des bases solides et travailler ton corps dans son ensemble.
Morgan Charrière / Combattant UFC
Ne t’entraîneplus auhasard.
Force. Cardio. Explosivité.
Un programme structuré pour savoir quoi faire à chaque séance. Et construire ta progression.
La méthode vient du terrain.
Le travail. Avant le résultat.
Le travail. Avant le résultat.
Préparation physique.
Par Morgan Charrière.
24séances
structurées
structurées
6–8semaines
de programme
de programme
01paiement unique
sans abonnement
sans abonnement
L’approche RTP
Un corps complet.
Pas un seul objectif.
Tu n’as pas besoin de vivre comme un sportif professionnel. Tu as besoin d’un cadre clair pour travailler plusieurs qualités physiques, à un rythme qui tient dans ta semaine.
02↗
Cardio.
Donner une place à l’endurance. Pas simplement finir chaque séance épuisé.
03↗
Explosivité.
Intégrer un travail dynamique, dans la progression prévue par le programme.
Une direction. Pas de l’improvisation.
Un programme à suivre.
Pas une collection
d’exercices.
Tu connais ta prochaine séance, tu gardes des repères et tu avances dans un ordre prévu. La méthode donne le cadre. La régularité se construit au quotidien.
Découvrir le programmeLe programme principal
Athlète
Hybride2.0
Plusieurs qualités physiques.
Un même plan d’entraînement.
Force / Cardio / ExplosivitéRTP — AH 2.0
24 séances.
Un rythme à toi.
Le parcours est organisé. Tu choisis ta formule selon ton équipement, puis tu répartis tes 24 séances sur six ou huit semaines.
Choisis ton rythme24 séances dans les deux cas
3 séances par semaine. Le même parcours, réparti sur 8 semaines.
Les trois formules Athlète Hybride
Choisis ton cadre.
Pas une étiquette.
Le bon programme, c’est celui que tu vas utiliser. Compare le contenu, pas ton niveau de motivation.
01 / Le parcours sans matériel
Essentiel
Le programme d’entraînement.
Sans matériel.
39€Une seule fois.
Sans abonnement.
Sans abonnement.
- 24 séances structurées
- Parcours sans matériel
- Espace de formation en ligne
02 / Entraînement + nutrition
Complet
Le parcours Essentiel.
La formation Nutrition en plus.
59€Une seule fois.
Sans abonnement.
Sans abonnement.
- Tout le parcours Essentiel
- Entraînement sans matériel
- Formation Nutrition incluse
03 / Les deux versions des séances
Ultimate
Avec et sans matériel.
La formation Nutrition incluse.
79€Une seule fois.
Sans abonnement.
Sans abonnement.
- 24 journées d’entraînement
- Versions avec et sans matériel
- Formation Nutrition incluse
Les programmes se suivent en autonomie dans ton espace de formation. Ils ne comprennent pas de coaching individuel. Ta progression dépend de ta régularité et de ton point de départ.
Pas encore décidé ? Essaie une séance.
L’athlète derrière la méthode / 04
Le terrain
avant les
discours.
Morgan Charrière. Combattant UFC. Créateur de RTP.
Une préparation de combattant ne repose pas sur une seule qualité physique. Force, cardio, explosivité : chaque travail a sa place.
RTP est né de cette envie de transmettre un cadre d’entraînement. Pas de te demander de copier la vie d’un athlète professionnel.
Morgan CharrièreRéveille Ton Potentiel
The Last Pirate
Le premier pas n’a pas besoin d’attendre.
Commence
par une séance.
Découvre l’approche Athlète Hybride avant de choisir ton programme. Une séance gratuite pour passer du « demain » au premier entraînement.
Recevoir ma séance gratuite Pas de carte bancaire à renseigner.
Avant de commencer / 05
Les bonnes
questions.
Quelques repères pour choisir un programme qui te correspond.
Est-ce qu’il faut pratiquer le MMA ?
Non. Athlète Hybride est un programme de préparation physique générale. Il ne remplace pas les cours techniques de MMA et n’impose pas de pratiquer un sport de combat.
Quel matériel faut-il prévoir ?
Essentiel et Complet proposent le parcours sans matériel. Ultimate comprend aussi la version avec matériel : haltères, kettlebell et élastiques, selon les séances.
Combien de séances par semaine ?
Les 24 séances peuvent se répartir sur 6 semaines à 4 séances ou sur 8 semaines à 3 séances. Choisis le rythme compatible avec ta semaine et les consignes du programme.
Est-ce un abonnement ou un paiement unique ?
Les trois formules sont en paiement unique : 39 €, 59 € ou 79 € selon le contenu choisi. Il ne s’agit pas d’un abonnement mensuel.
Est-ce que Morgan me suit personnellement ?
Ce sont des programmes à suivre en autonomie dans un espace de formation. Les formules présentées n’incluent pas de rendez-vous individuel ni de plan personnalisé réalisé pour chaque acheteur.