réveille ton potentiel
Diplômé STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives). Je te propose mon aide à travers ce site pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Tu trouveras ici des programmes sportifs, des articles sur la nutrition et des conseils issus de mon expérience. Mon objectif : te rendre plus fort, plus athlétique.
Entraîne-toi comme un pro
Ce que je te propose c’est de recevoir chaque semaine 3 entraînements de professionnel à réaliser en salle ou chez toi.
Mon objectif : Te permettre de t’entraîner comme un pro sans avoir à payer un préparateur physique hors de prix pour ça !
Poumons d'acier
Cette méthode te permet de développer un cardio à toute épreuve : Resistant au lactique, puissant sur du alactique, créer une grosse base aérobie. Cette méthode fera de toi un athlète complet !
Travail sur chaque filière énergétique et un maximum de calories brûlées en un temps réduit!
Keep safe - Des épaules en bonne santé
Maintenir l’élasticité des articulations et renforcer les systèmes qui les supportent peuvent écarter certaines blessures ou accélérer la guerison.
C’est à partir de cette phrase que j’ai conçu le PDF qui va te permettre de prendre soin de toi.
1 mois pour te dépasser
Tu te demandes surement comment Lebron James s’entraine ? Cristiano Ronaldo ? Michael Phelps ? Des athlètes avec des qualités physiques hors normes mais aussi des physiques très esthétiques.
J’ai concoté pour toi un programme qui va te permettre de t’entraîner comme un pro !