réveille ton potentiel
Diplômé STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives). Je te propose mon aide à travers ce site pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Tu trouveras ici des programmes sportifs, des articles sur la nutrition et des conseils issus de mon expérience. Mon objectif : te rendre plus fort, plus athlétique.
Entraîne-toi comme un pro
Ce que je te propose c’est de recevoir chaque semaine 3 entraînements de professionnel à réaliser en salle ou chez toi.
Mon objectif : Te permettre de t’entraîner comme un pro sans avoir à payer un préparateur physique hors de prix pour ça !
Poumons d'acier
Cette méthode te permet de développer un cardio à toute épreuve : Resistant au lactique, puissant sur du alactique, créer une grosse base aérobie. Cette méthode fera de toi un athlète complet !
Travail sur chaque filière énergétique et un maximum de calories brûlées en un temps réduit!
Programme débutant
8 WEEKS CHALLENGE
Tu veux changer, tu veux t’y mettre, mais tu ne sais pas par où commencer. Tu te poses des questions qu’est ce qui est efficace ? Quels entrainements faire ? Comment ? Pourquoi ?
Et bien c’est justement pour ça que j’ai conçu ce programme, 8 semaines d’entrainements qui vont te challenger ! Tout ce que tu as a faire pour avoir des résultats c’est suivre ce programme les yeux fermés jusqu’au bout.