RTP / ATHLÈTE HYBRIDE
Athlète Hybride 2.0 : un programme pour travailler force, cardio et explosivité
Un parcours structuré. Une formule selon ton équipement.
Tu veux arrêter d’improviser tes entraînements sans passer ta vie à la salle ? Athlète Hybride te propose un programme organisé. Essentiel et Complet suivent le parcours sans matériel sur 6 ou 8 semaines. Ultimate comprend le parcours Ultime sur 6 semaines, avec les versions avec et sans matériel. Tu choisis ta formule selon ton équipement et le contenu dont tu as besoin.
Découvrir l’approche avec une séance gratuite
Ce que tu viens chercher ici
Un entraînement hybride, dans ce programme, consiste à travailler plusieurs qualités physiques au fil d’un même parcours : la force, le cardio, l’explosivité et le corps dans son ensemble.
L’intérêt n’est pas de mélanger des exercices au hasard. Les séances s’inscrivent dans une progression, avec un cadre pour savoir quoi faire et comment poursuivre. Le programme n’est pas une préparation technique au MMA ni un cycle individuel de préparation à la compétition.
Le rythme dépend du parcours choisi
| Rythme du parcours Essentiel, inclus dans Essentiel et Complet | Durée du parcours | Nombre de séances |
|---|---|---|
| 4 séances par semaine | 6 semaines | 24 |
| 3 séances par semaine | 8 semaines | 24 |
Pour Essentiel et Complet, choisis le rythme compatible avec ta semaine et les consignes du programme. La répartition sur huit semaines concerne les mêmes 24 séances du parcours sans matériel : ce n’est pas un second programme à acheter. Ultimate suit un calendrier de 24 journées sur six semaines, à raison de quatre journées par semaine ; la répartition sur huit semaines n’est pas annoncée ici pour ce parcours.
Les consignes du programme restent la référence pour chaque séance. Garde une trace de tes séances pour retrouver tes repères au fil du parcours.
La formule dépend du contenu, pas de ton ego
Essentiel — 39 €
Le parcours d’entraînement sans matériel.
24 séances dans l’espace de formation, avec un ordre à suivre. C’est la formule à regarder lorsque tu veux te concentrer sur l’entraînement au poids du corps, sans ajouter la formation Nutrition.
Complet — 59 €
Le parcours Essentiel et la formation Nutrition.
Tu retrouves le même programme d’entraînement sans matériel, avec une formation complémentaire sur la nutrition. L’ajout concerne cette ressource pédagogique : ce n’est pas une version avec charges ni un accompagnement nutritionnel individuel.
Ultimate — 79 €
Le parcours Ultime avec les versions avec et sans matériel, plus Nutrition.
Chaque journée d’entraînement du parcours Ultime contient deux versions : une avec matériel et une sans. Tu peux choisir celle qui correspond à ton contexte, dans la logique du programme.
Les trois formules sont proposées en paiement unique, sans abonnement. Compare leur contenu avant de choisir : la formule la plus chère n’est pas automatiquement la plus adaptée.
Avec ou sans matériel : ce que cela change
Essentiel et Complet donnent accès au programme sans matériel. Ultimate donne accès au parcours Ultime, qui propose les deux versions des séances.
Une version sans matériel n’est pas une promesse d’effort facile, et une version avec matériel n’est pas une obligation de s’entraîner à intensité maximale. Le choix se fait selon ton équipement, ton niveau du moment et les consignes de la séance.
Comment tu accèdes au programme
Tu choisis ta formule, puis tu termines l’achat sur l’espace de paiement RTP hébergé par Systeme.io. Les formations correspondant à ton achat sont accessibles dans l’espace membre associé à ton compte.
Ce sont des programmes à suivre en autonomie. Les formules affichées n’annoncent pas de rendez-vous individuel, de suivi WhatsApp ou de plan personnalisé réalisé pour chaque acheteur.
Une méthode portée par Morgan Charrière
Combattant professionnel de MMA à l’UFC, Morgan Charrière a créé RTP pour partager une approche structurée de l’entraînement. Athlète Hybride ne te demande pas de copier son volume de travail : il te propose un parcours de préparation physique générale à suivre dans ton quotidien.
Les résultats dépendent notamment de ton point de départ, de la pratique réelle et de la façon dont tu adaptes l’effort. Aucun nombre de kilos perdus, aucune performance et aucun délai de transformation ne sont garantis.
Questions fréquentes
Dois-je avoir terminé le challenge de 20 jours ?
Aucun challenge préalable n’est indiqué comme condition d’achat. Tu peux découvrir l’approche avec la séance gratuite et vérifier que le contenu correspond à ton niveau avant de choisir.
Est-ce adapté quand je reprends le sport ?
Une reprise demande d’adapter l’effort à ta situation. La séance gratuite permet de découvrir le type de travail proposé, mais ne constitue pas une évaluation médicale. En cas de douleur, de blessure, de problème de santé ou de doute sur ton aptitude, demande un avis adapté avant de commencer.
Quelle est la différence entre Complet et Ultimate ?
Complet associe le parcours Essentiel sans matériel à Nutrition. Ultimate associe le parcours Ultime — avec deux versions des séances, avec et sans matériel — à Nutrition.
Vais-je devoir faire les deux versions d’une séance Ultimate ?
Le parcours propose deux versions pour choisir selon ton contexte. Elles ne représentent pas une consigne d’effectuer les deux à la suite.
La formation Nutrition est-elle un régime personnalisé ?
Non : il s’agit d’une formation pédagogique. Les ressources incluses dans l’offre ne prévoient pas un suivi diététique individualisé.
Est-ce un abonnement mensuel ?
Non. Essentiel, Complet et Ultimate sont actuellement configurés en paiement unique, respectivement à 39 €, 59 € et 79 €.
Est-ce un programme de préparation à un combat ?
Athlète Hybride travaille la préparation physique générale. Il ne remplace pas les entraînements techniques, le travail de ton club ou une préparation individualisée à une échéance sportive.
Le rythme sur huit semaines concerne-t-il Ultimate ?
La répartition sur huit semaines concerne le parcours Essentiel, inclus dans Essentiel et Complet. Ultimate présente le parcours Ultime de 24 journées sur six semaines.
Choisis un cadre que tu vas utiliser
L’essentiel est de savoir ce que tu vas faire à la prochaine séance, puis de continuer. Compare les formules ou commence par découvrir l’approche gratuitement.
Comparer Essentiel, Complet et Ultimate