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La nutrition en prise de masse.

La nutrition en prise de masse.

Pour commencer, il faut savoir que les bases de la nutrition reste les mêmes en toutes circonstances que ce soit pour sécher, se maintenir ou prendre de la masse. Je t’invite à lire les trois autres articles sur le blog si tu n’as aucune base dans la...
Manger normalement, c’est quoi enfaite?

Manger normalement, c’est quoi enfaite?

Vous aussi lorsque vous mangez avec des amis ou de la famille et que vous demandez un plat sans sauce ou refusez du gâteau. On vous dit le fameux « Mais arrête ton régime et mange normalement » et donc c’est quoi manger normalement ?   De nos jours l’opinion...
Prendre ou perdre du poids, c’est facile !

Prendre ou perdre du poids, c’est facile !

Et si je te disais que tu te prend la tête pour rien, que enfaite prendre ou perdre du poids c’est facile? Seulement comme 3/4 de la population tu ne sais juste pas comment t’y prendre. Tu te rend compte que manger macdo tout les jours (pour prendre du...